Bien-être

Narayani - Hatha Yoga

Le Hatha Yoga est composé de pratiques d'Asanas (postures) et pranayama (le souffle). Il permet de s’extraire du quotidien, de déconnecter du mental, de se (re)centrer pour découvrir le lien subtil qui unit le corps, le souffle et l’âme. les cours se terminent par une détente.